Uma boa noite de sono é o primeiro passo para ter dias com mais energia , foco e bom humor. Uma das funções da melatonina é conduzir o organismo para o repouso noturno através da indução e manutenção do sono de qualidade. As rotinas fisiológicas do corpo são beneficiadas pela presença da melatonina durante a noite. A melatonina age como um antioxidante no organismo, que ajuda a limpar as toxinas e radicais livres das celuas durante o sono.
